Pilates＆Hot Yoga Studio ibs

神奈川県小田原市中里313-9
0465-49-6828
ピラティスIR募集中

新着NEWS

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特別体験会について

・2025年1月19日（日）10:30-11:20のクラスは満員御礼となりました。
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実際のスライダーの動きは、プレビュー/公開ページでご確認ください

ピラティスインストラクター募集中！
お客様の「はじめの一歩」を一緒に
サポートしませんか？

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Pilates＆Hot Yoga Studio ibs

今日からいきいきとした私に
生まれ変わるっ！

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はじめの一歩

わたしたちは・・・

人生を笑顔で幸せに過ごしていくためには、ココロとカラダの健康が大切です。

ibs（Inner Beauty Studio）は、お客様のココロとカラダの健康をサポートいたします。 わたしたちの願いは、このピラティスやホットヨガを通じて、健康や美しさに貢献していくだけでなく、ココロからの充足を引き出し、人生をいきいきと楽しんでいただくことです。 自分自身が変わるためには、「はじめの一歩」が必要です。

その「はじめの一歩」を、わたしたちにお手伝いさせていただけますと幸いです。


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What is ibs like？

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ピラティスとは？

ピラティスは
10回で気分が良くなり
20回で見た目が変わり
30回で全く別の身体に生まれ変わる
（J.Pilates）

ピラティスの創始者である　“ジョセフ・ピラティス（1883−1967）”が考案したメソッドで、当時は“コントロロジー”と言われていました。今では、ジョセフ・ピラティスの弟子達からその素晴らしいメソッドが引継がれ、ピラティスとして、広く知られています。
ピラティスというと、肩こりの改善や腰痛予防、姿勢改善のためのエクササイズとして、また、パフォーマンスを上げたいアスリートなどの体幹やインナーマッスルのトレーニングとして注目を浴びています。しかし、ピラティスの魅力はそれだけにとどまりません。ピラティスメソッドは、エクササイズを通じて精神を活気づけていくマインドの部分にも強く影響します。
マインドによって身体をコントロールし、それを繰り返しながらバランス良く体を作り上げていくことを目的としています。身体を鍛えるためだけでなく、ボディ・マインド・スピリットを統合していくメソッドなのです。

自分の体と向き合ってますか？

肩こりや腰痛や頭痛。あなたの身体に現れてる症状は今までのあなたの身体の使い方の結果です。それはあなたの身体に何かが不足しているとか、何か不純なものを取り込んでるとかではなく、本来の身体の使い方がされてないからなのです。ではどのように本来の身体の使い方を取り戻せばいいのでしょうか？私たちはピラティスとヨガをお薦めします。このプログラムを通して自分の身体と向き合い、身体の微妙な変化に気づくことで本来あるべき身体の使い方、生活のリズムを見直せます。そしてしぜんと健康で活力に満ちた生活を取り戻すことができるのです。

ibsのホットヨガ

ホットヨガの環境
室温38℃、湿度65％のスタジオで行う快汗エクササイズ。
ヨガの基本である呼吸法と精神統一で、カラダの内側からキレイになりましょう。

ホットヨガの効果
ヨガのポーズは筋肉が伸縮しやすなり、カラダのかたい人や運動の苦手な人でも無理なく安心してご
参加いただけます。全身にしなやかな筋肉がつき、基礎代謝が高まります。心とカラダの健康と理想的なボディメイクを実現します。
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施設のご案内

ピラティススタジオ
広々としたスタジオの中で、merrihewのピラティスマシンを使用してレッスンを実施いたします。少人数制（最大7台）のレッスンとなりますので、ピラティスの効果をしっかり実感することができます。
ホットヨガスタジオ
室温38℃、湿度65%で行うホットな環境で行うヨガとエクササイズを中心とした『ホットスタジオ』。1週間の中でのレッスン本数は24本！多彩なプログラムを実施しています。
ロッカー・お風呂（ダイドーの湯）
シャワーだけでなく、お風呂に入れるのも、インナービューティースタジオの特徴です。その他にも、広々としたロッカールーム、ドレッサーなども完備しています。
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レッスンプログラムのご紹介

Pilates

スクール制のピラティススタジオ

ピラティススタジオは、ご自分のご都合に合った曜日と時間のクラスに登録するスクール制（定員：最大7名の少人数制）となっています。
スクール制のメリットは、登録したクラスのインストラクターが一緒のため、お客様ひとりひとりの目的や目標に合わせて、しっかりとアプローチすることができます。

ピラティス会員料金

会員種別と料金
内容
リフォーマーピラティス４（スクール）
13,200円
週に1回（月4回）、登録したクラスでリフォーマーピラティスプログラムが受講可能（スクール制）
リフォーマーピラティス４（フレックス）
16,500円
 全営業時間内のピラティスプログラムを、月4回（1日1回）まで受講可能
マットピラティス４（スクール）
9,900円
 週に1回（月4回）、登録したクラスでマットピラティスプログラムが受講可能（スクール制）
見出し ここをクリックして表示したいテキストを入力してください。テキストは「右寄せ」「中央寄せ」「左寄せ」といった整列方向、「太字」「斜体」「下線」「取り消し線」、「文字サイズ」「文字色」「文字の背景色」など細かく編集することができます。
●入会時は、事務手数料5,500円が必要となります。
●体験は、お一人様1回まで3,300円でご利用できます。
●ピラティス4（スクール）については、月1回まで振替えをすることができます。

Hot Yoga

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ホットアロマヒーリング

アロマの香りで心を癒やし、リンパマッサージによって、代謝を上げて、気になる部分をスリミング。心と体を美しく、健やかに保つリラックス系のヨガクラスです。ゆっくり癒やしたい方、お薦めクラス。

ホットヨガ

室温38℃、湿度65％の室内で行うレギュラークラスです。15～20ポーズ位のアーサナの組み立てにより、大量発汗間違いなしのクラスです。
シェイプアップ効果を高めたい方、このクラスで思いっきりエクササイズしましょう！初心者からご参加可能なクラスです。

ホットリラックスヨガ

室温38℃、湿度65％の室内で行うハタヨガをベースにしたゆったりとしたリラックスが出来るクラスです。立ちポーズが無いので、初めての方でも安心して無理なくご参加頂けます。ストレス解消、ヨガ初心者の方にお薦めプログラムです。

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ホットヨガ会員料金

会員種別と料金
内容
マンスリーフリー
14,300円
 全営業時間内の、ホットヨガプログラムに通い放題
マンスリー４
9,680円
全営業時間内のホットヨガプログラムを、月4回（1日1回）まで受講可能
見出し ここをクリックして表示したいテキストを入力してください。テキストは「右寄せ」「中央寄せ」「左寄せ」といった整列方向、「太字」「斜体」「下線」「取り消し線」、「文字サイズ」「文字色」「文字の背景色」など細かく編集することができます。
●入会時は、事務手数料5,500円が必要となります。
●月会費制だけでなく、チケット、プリペイドでのレッスン受講も可能でございます。
●体験は、お一人様1回まで1,100円でご利用できます。
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良くあるご質問

ピラティスは、初めてなのですが大丈夫ですか?

ピラティスを初めての方でも、ご自分のペースで無理なく受講していただければ充分楽しんで頂けるプログラムです。また、当スタジオは少人数制のスクール形式でレッスンを展開していきますので、より安心してご利用いただけます。

カラダが硬くて不安ですが、大丈夫ですか?

カラダが硬い方でも無理なく行える事が出来ます。他の方と比べる事無く、ご自身が気持ち良くカラダを動かすことが大切です。

久しぶりに身体を動かすのですが大丈夫ですか?

当スクールは少人数制でクラス展開していきますので、インストラクターがしっかりサポートさせていただきます。また、ご自分のペースで無理なく受講していただければ充分楽しんで頂けるプログラムとなっています。安心してご利用ください。

ホットヨガは、週に何回くらいの受講が好ましいですか? 

基本的には、レッスンは毎日受講して頂いても結構です。但し、 連続受講は、お勧めは出来ませんので、ご自身の体調と見合わせながら、 無理のないペースでお続け頂く事をお勧め致します。
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ピラティス特別体験会お申込み

インナービューティースタジオは、お客様のご要望に合わせたプランをご提供したいと考えています。ご不明な点がございましたら、お気軽にお問合せください。
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店舗名 Pilates＆Hot Yoga Studio ibs
設立年月
2010年10月（ホットヨガOPEN）
改装年月
2025年1月（ピラティスOPEN)
会社住所
神奈川県小田原市中里313－9
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Pilates＆Hot Yoga Studio ibs

〒250-0872
神奈川県小田原市中里313－9
（ダイドスポーツクラブ施設内）
tel：0465-49-6828　mail：dynacity@ib-studio.net